Wie man eine wohltuende Massage gibt

Eine Massagetherapie baut Stress und Belastungen ab und gibt dem Menschen neue Kraft. Wenn Sie dies tun wollen, müssen Sie wissen, wie man es macht.

1. Der allererste Punkt, den Sie tun müssen, ist die Schaffung eines idealen Ambientes oder einer idealen Atmosphäre. Das bedeutet, einen gemütlichen, ruhigen und warmen Raum zu finden. Sie können auch ein Aromaöl verwenden oder eine Duftkerze anzünden, damit der Raum gut duftet. Am besten ziehen Sie die Vorhänge zu, damit niemand sieht, dass Sie eine Massage geben.

2. Dann bereiten Sie das Massageöl vor. Am effektivsten ist Jojobaöl, aber da es zu teuer ist, können Sie stattdessen auch Mandelöl oder Lavendelöl verwenden.

3. Der beste Ort für eine Massagetherapie, wenn Sie kein Massagebett haben, ist der Fußboden. Damit es nicht zu schwer ist, sich darauf auszuruhen, müssen Sie die Bettwäsche ausbreiten und sie mit einer Decke abdecken.

4. Wenn der Bereich vorbereitet ist, sagen Sie der Person, dass sie ihre Kleidung ausziehen und sich zwischen die Decke legen soll. Wenn die Person sich sträubt, ist es in Ordnung, wenn sie nur in ihrer Unterwäsche ruht. Achten Sie darauf, dass die Person so gut wie möglich zugedeckt ist, damit sie es gemütlich hat.

5. Die richtige Art und Weise, eine Massagetherapie zu geben, ist, von rechts nach links zu arbeiten. Sie müssen also auf der rechten Seite Ihres Partners auf dem Oberschenkel oder zwischen den Beinen sitzen.

6. Danach gleiten Sie mit Ihren flachen Händen sanft vom Fuß bis zum Ansatz auf der Rückseite des idealen Beins und gleiten wieder nach unten. Kneten Sie das entsprechende Bein von der Basis bis zur Spitze in 3 Komponenten, indem Sie nach innen und dann nach außen arbeiten und dann wieder beginnen. Wenn Sie fertig sind, wird der gleiche Punkt mit dem anderen Bein gemacht.

7. Sobald Sie mit den Beinen fertig sind, ist es Zeit, den Rücken zu bedienen, indem Sie sich vor den Beinen platzieren. Erneut gleiten Sie mit Ihren flachen Händen vom Kopf bis zum Boden, wobei jede Hand nahe an der Wirbelsäule liegt. Gleiten Sie seitlich über die Basis und anschließend an den Seiten nach oben bis knapp unter die Schulterblätter, lassen Sie sich zurückfallen und bewegen Sie den Rest wieder nach oben bis zum Beginn der Schultern. Dies sollte 3 Mal durchgeführt werden.

8. Danach entfernen Sie sich und führen mit der linken Hand einen Zyklus auf dem Rücken durch. Mit Ihrer besten Hand machen Sie einen fünfzigprozentigen Kreis, der von Ihrer Linken ausgeht und im Uhrzeigersinn verläuft. Dies muss sehr langsam, effizient und sensibel durchgeführt werden, beginnend in der Nähe des Bodens und danach die ganze Methode rund um die Schultern sowie den Rücken noch einmal bewegen.

9. Nachdem Sie den Rücken bearbeitet haben, ist es an der Zeit, sich um die Vorderseite zu kümmern, indem Sie die Person auf dem Rücken liegen lassen. Aber bevor Sie das tun, müssen die Schritte, die für die Massage der Beine erforderlich sind, auch für die linken und rechten Arme durchgeführt werden.

10. Als Nächstes reibst du deine Hände und legst sie dann allmählich über die Augen deines Partners. Dies muss etwa 1 bis 2 Minuten lang in einem gewissen Abstand zum Gesicht geschehen, bevor Sie Ihre Daumen von der Stelle zwischen den Augenbrauen bis zu dem Punkt bewegen, an dem die Haare beginnen.

11. Sie positionieren die Daumen ein wenig höher und bewegen sich dann auseinander. Dies muss wiederholt werden, bis Sie zum Anfang des Ohrs kommen, dann machen Sie weiter mit der Nase, den Wangen, der Ober- und Unterlippe.

Der Trick, wie man eine beruhigende Massage durchführt, muss von den Händen ausgehen und nicht von den Augen. Wenn die Person weniger oder mehr Druck wünscht, müssen Sie darauf reagieren, damit sie das Beste von dem bekommt, was Sie bieten.